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蜂蜜黑暗料理

更新时间:2021-04-23 09:00点击:

   曾经每天扬言要睡到八点半的蘑菇菌。最近早晨都七点半及时醒来。被朋友嘲笑是快流入中老年模式了。哼哼o( ̄ヘ ̄o#)蘑菇菌可是久远十八的美少年好吧。因为早起,多出整个小时时间,那么就只好给本身做个早餐食用啦。今天教所有人做酸奶吐司。

   (曾经休息一连半睡半醒.次要就试了朋友推荐的神器<安神补脑液>外加一杯牛奶..……讲真,喝完不到十二点就困了,睡够八小时妥妥的。休息不好的朋友大概试试

  

1、水果酸奶吐司+蜂蜜水果红茶

   食材:吐司,酸奶,红茶,种种水果、坚果

   打开冰箱,准备食材(酸奶要浓稠的那种)

  

 

   水果切片、吐司切条(苹果切丁放进水杯,刚切芒果的边角料也放进去)

  

 

   吐司上抹好酸奶,依次码好水果、坚果(泡好红茶.倒入刚装水果的水杯中,加入蜂蜜)

  

 

   相当钟搞定最终你的早餐就变成下面酱紫了

  

 

  

2、蜂蜜绿豆莲子羹HONEY RECIPE

   蜂蜜,性味甘、平,对腹痛、干咳、便秘等有疗效。绿豆清香味甜,绿豆,性味甘、凉、入心、胃经。白冰糖,性味甘、平、入脾、肺经,芒种时节就教你用绿豆及冰糖来做出一款香浓的甜汤。

   蜂蜜莲子绿豆羹食材:莲子40颗,绿豆仁100克,牛奶500毫升,冰糖300克,蜂蜜2汤匙

  

 

   把绿豆仁及莲子分开泡水一晚备用

  

 

   把绿豆仁及莲子放入水用电饭锅蒸至熟透,把莲子拿出,泡在蜂蜜里备用

  

 

   把煮熟的绿豆仁浸入饮料机灌入牛奶打成汁状

  

 

   把绿豆仁汁浸入小汤锅加热,放入冰糖调味,熄火

  

 

   绿豆奶糊冷却后,搭配适量蜂蜜莲子一起享用即成。

  

 

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